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干煸平菇这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:芋头菜谱网 阅读:185次

主料:

平菇(1500克)、熟油(1斤)、干辣椒节(2两)、大蒜(7-8个)、大葱(适量)、十三香(适量)、白糖(1两)、盐(适量)、椒麻油(适量)、姜(适量)

做法步骤:

1、平菇洗净后撕成细条。

2、微波炉加热五分钟晾凉后挤干水分,挤出的水可以留着煮汤。

3、姜蒜成癫痫病怎么查泥,干辣椒成节,葱成段。

4、熟油四成油温后加入辣椒节和葱,爆香后捞起,辣椒待用,葱不要了。

5、倒入平菇中火煸,颜色变为浅黄色后加盐,糖,继续炒。

6、炒至颜色深黄后捞起。

7、再加入适量熟油后放入蒜炒香。

8、再次加入平菇炒匀后加入刚才留用的辣椒节,和匀后加入少许十三香和椒麻油后起锅。最好多炒一会儿炒的干一些。

9、起锅,放凉后更好吃。喝粥,煮面都可以吃。

癫痫病发作时抢救方法平菇的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;可与西兰花、冬瓜、韭黄搭配;与野鸡、驴肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、马齿苋、粳米搭配;与鸭肉、草菇、鸡肉相克,同食可能会引起不适;哪种偏方可以治疗癫痫病>

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、豆豉、兔肉搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾郑州哪家医院癫痫病更好;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;