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做花生香蕉奶昔的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:芋头菜谱网 阅读:185次

主料:

香蕉(1根)、花生酱(2大勺)

辅料:北京那个医院治癫痫>

牛奶(500毫升)

做法步骤:

1、市售花生酱也可以,感觉没有自己的香浓,口感应该也还不错的,分量还是可以按照自己的喜好调整哦。

2武汉什么癫痫医院好、香蕉掰2段丢进去,其实不掰断也可以的。要先放香蕉再放花生酱,这样酱就不会粘在底部。不然有些机子会打不起黏在底部的酱。

3、10档40秒,开打。

4、出炉可以喝啦~~~。

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西安治羊癫疯的医院哪家好花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、菠菜搭配;与河蟹、黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;