当前位置: 主页 > 养生食谱 > 正文

冬季气虚体质养生食鲫鱼—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芋头菜谱网 阅读:185次

  鲫鱼有健脾开胃、和中活血通络、温中补气的功效,适合肝肾亏虚、哮喘、气虚水肿的人食用。鲫鱼的滋补作用较强,煮粥、炖汤、红烧、清蒸均。在寒瑟吉林治疗癫痫的医院哪家比较好呢瑟、冷气袭,气虚体质者将鲫鱼与豆腐搭配炖汤食用,则营养吸收效果最佳。

  鲫鱼豆腐汤的具体做法是:取鲫鱼一条(250~500克一般癫痫病能治愈吗),豆腐500克,葱、姜、盐、鸡精、料酒各适量。将鲫鱼洗净后,用盐和料酒腌渍待用;豆腐切成1厘米厚的小块状。然后将炒锅放入油烧热后,将鲫鱼煎至两面都北京军海医院可靠吗 治过才知道呈金黄色。再加入葱姜和开水,用中火煮30分钟。最后加入豆腐块,煮10分钟,调入盐和胡椒、鸡精即可。

  在冬季,气虚体质要吃鲫癫痫病最初征兆鱼,只有了解了鲫鱼的,才能限度的恢复的,最后建议在冬季进行气虚体质的时候,鱼类可以咨询关专家。