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谁家都能做的三款养生粥助您安心入眠!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:芋头菜谱网 阅读:185次

  喝粥养胃都知道,喝粥安眠你听说过么?一碗药膳粥,对于晚上不仅失眠还容易饿的人是多么美妙。一款适合你体质的温暖小粥,吃饱饱,睡香香~

  功效:宁心安神 健脑益智,这款药膳也以治父母癫痫,孩子一定会遗传么?疗因血虚的惊悸、健忘、失眠等症状。

  茯苓,性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。

  远志具有安神益智、祛痰、消肿的功能,用于心肾不交引起的失眠多癫痫病原发型可根治吗梦、健忘惊悸,神志恍惚,咳痰不爽,疮疡肿毒,乳房肿痛。

  酸枣仁味甘、酸,性平。能滋养心肝,安神,敛汗。有实邪郁火及患有滑泄症者慎服。

  龙眼性平,味甘治疗癫痫的中药,具益心脾、补气血、安神志的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。有疾火及湿滞停饮者慎用。

  食用方法:把柏子仁和枣仁捣碎,然后和百合粳米一同煮粥,等到粥快熟的时候,加小发作如何治疗入适量的蜂蜜,然后再煮沸 。

  柏子仁性平味甘。具养心安神、润肠通便的功效。柏子仁香气透心,体润滋血,常食有健美作用。治惊悸、失眠、盗汗、便秘等症。大便溏薄者忌食;痰多者亦忌食。