当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

炎夏将至燥热难耐 热荐五款祛暑养胃食谱 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:芋头菜谱网 阅读:185次

  目录:

  第一章:五营养祛暑食谱 清凉度炎夏

  第二章:夏季饮食养生避暑两原则

  第三章:陈皮冬瓜老鸭汤消暑清热

  第四章:夏季高温消暑要“以热除热”

  编者按:青岛治疗癫痫病医院rong>夏季到了,炎热的天气,很容易让人中暑生病,因此夏季养生该做好消暑祛暑准备。那么怎么样消暑呢?夏季如何养生?下面小编给大家推荐5款夏季养生食谱,消暑功效很高。

  五营养祛暑食谱 清凉度炎夏

  夏季由于身体的新陈代谢加快,人很容易出现精神不振、胃口不佳等现象,所以哈尔滨哪家医院医癫痫好在饮食方面需要更加注意,小编为大家分享夏季饮食2原则,推荐5个美味消暑食谱,让大家过个舒心的夏天。

  那夏季究竟该吃那些食物来养生呢?来试试几款家常的消暑菜。

北京军海中医医院,看癫痫专业吗

  祛暑美食1:猪心红枣汤

  原料:猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。

  做法:

  1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗;

  2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟;羊癫风早期的症状p>

  3、将煮好的猪心捞出晾凉;

  4、猪心切成薄片;

  5、放入红枣和包好的桂圆;

  6、放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。