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水果沙拉的沙拉酱是什么,沙拉酱的热量高吗

时间:2021-12-25 来源:芋头菜谱网 阅读:185次

现在市面上比较常见的沙拉酱有两种,一种是蛋黄酱,一种是千岛酱,在水果沙拉里面放沙拉酱是为了增加食物的风味,促进食欲,而沙拉酱则刚好可以满足这些需求。

沙拉酱所含热量是每一抗癫疯药的用药原则百克含有724大卡。

沙拉酱中的主要原料有:蛋黄、色拉油、白砂糖、白醋、盐、氢化植物油。对减肥有影响的原料有蛋黄、色拉油、白砂糖、氢化植物油(反式脂肪酸),这些都是致胖成分。

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可以用酸奶代替沙拉酱。

沙拉酱的热量比较高,这个时候就可以采取代替的方法来降低热量,沙拉酱的热量高,那么,我们可以用热量相对较低的酸奶来替代沙拉酱使用。

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食材:火龙果、芒果、金橘、酸奶。

做法:

1,把火龙果外皮削掉,芒果削皮去核,金橘用水清洁。

2,然后将火龙果、芒果切丁状,放在沙拉盘10岁的孩子睡着以后癫痫老是发作怎么回事中,金橘切片,去掉籽后也放上去。

3,准备一份酸奶。

4,把酸奶倒入摆好的水果里。

5,搅拌均匀即可。