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产妇可以吃青菜吗

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青菜和其他蔬菜一样,含有大量的维生素、蛋白质、脂肪.碳水化合物等,同样对人体有补养作用,有的还能治疗疾病。因此,产妇在产褥期,不要只吃大鱼大肉.炖鸡、炖鸭,也要多吃蔬菜,尤其要适量吃青菜。

另外,一般常见青菜主要指各种绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、油菜、莴苣叶等。

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