您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

孕妇可以吃百香果吗 百香果的正确吃法

【--水果】北京军海癫痫病医院

1.直接鲜食

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、制成果汁

取一个 百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。

3、治疗失眠

百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。

4、降血压

取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。

5、其他

果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

怀孕期间准妈妈们总是觉得口中淡淡的,想吃酸性的食物。而百香果酸酸甜甜的,闻起来还有安神的作用,正中准妈妈们下怀。那么,孕妇可以吃百香果吗?

孕妇是可以吃百香果的哦!吃百香果对孕妇好有不少好好处呢!孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择哦!而且百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果。百香果食物纤维丰富,食用可以排毒,百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善、美化容颜的作用,怀孕期间食用可以让孕妈妈也能变得美美哒!

此外,孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

© http://yscp.rfsmu.com  芋头菜谱网    版权所有