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美白淡斑,它们来帮你!

【--水果】北京军海癫痫病医院

樱桃的含铁量位居水果之首,其维生素含量高于苹果,矿物质和钾含量也很高,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑,面色红润,去皱除斑。

将适量冰糖熔化,加入银耳50克煮10分钟左右,下入樱桃30克和少许桂花煮沸后即可饮用。常饮此品,有补气养血、祛斑润肤、嫩白皮肤的功效,将适量的鲜樱桃绞汁涂于面部,每日2次,有消除雀斑的作用。

草莓

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等。草莓中含有丰富的维生素C(比苹果、葡萄高10倍以上)可以抑制黑色素的增加,帮助防止雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗力,预防伤风感冒等病症。对于因维生素C不足而引起的牙龈出血防治也相当有效。

将新鲜干净的草莓放在器皿里捣汁备用。把脸洗干净后,将草莓汁搽在脸上,待10分钟后再洗去,可使皮肤洁白、细嫩,如坚持长期使用,有助于防治雀斑。

柠檬

柠檬是抗斑美容水果,柠檬中含有丰富维生素C、钙、磷、铁等,所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。因此,常饮柠檬汁具有防止和消除皮肤色素沉着、祛斑

的作用。

将柠檬榨取汁,加糖水适量饮用。常饮柠檬汁,不仅可以使皮肤白嫩,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。将柠檬汁涂于雀斑上或用柠檬皮摩擦雀斑,不仅可漂白皮肤,而且可使雀斑变浅。

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