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申脉穴在哪?按摩申脉穴的作用与功效

脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部,外踝直下房凹陷中。取穴时,可采用仰卧或正坐的姿势,脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。北京军海癫痫病医院

在足外侧部,外踝直下方凹陷中。

【解剖位置】

在腓骨长短肌腱上缘;有外踝动脉网及小隐静脉;布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

【功能主治】

头痛,眩晕,癫狂痫,腰腿酸痛,目赤痛,失眠。

【穴位配伍】

配肾俞、肝俞、百会治眩晕。

【穴位治法】

直刺0.3~0.5寸。

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