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锻炼助学生增自信

  美国研究人员发现,每天不到1小时的体育锻炼可减轻超重孩子的忧郁症状并提高他们的自信心。这一研究成果发表在最新一期《儿童心理学杂志》上。北京军海癫痫病医院

  据美国合众国际社21日报道,美国佐治亚医学院以卡伦·佩蒂博士为主的科研小组对207名7岁至11岁的超重小学生进行了研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为3组。在为期3个月的时间内,一组保持不锻炼,一组在放学后每天锻炼20分钟,一组每天锻炼40分钟。锻炼内容包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。

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