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核桃吃法能治病保健延寿

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做法:核桃仁与米各50克,加水500毫升用大火烧开,改小火煮成粥,有降胆固醇、预防血管硬化的作用。

2、核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘:

做法:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。

3、核桃花生鱼头汤--益智:

做法:核桃肉、花生各1两,大鱼头1个,洗好后用少许油煎香;红枣6枚、生姜3片放入煲内,加水煮约1小时,即可连汤同食,可补脑益智。

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