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青蛤豆腐汤怎么做

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青蛤(20个)、嫩豆腐(一两)、香葱(6棵)、东古一品鲜(一勺)、美极鲜汁(一勺)、鸡蛋(2个)、绿叶菜(适量)、紫菜(适量)、蟹味菇(一两)

做法步骤新疆有专门看癫痫的医院吗

1、豆腐切薄片,紫菜,蟹味菇,洗净下锅。

2、大火煮至豆腐飘起来,将青蛤和蔬菜倒入。

3、倒入蛋液,撒点香油,将香葱放入即可。

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡;可与鱼、鲷鱼、金枪鱼搭配;与葱、竹笋癫痫持续状态的临床表现有哪些啊、菠菜相克,同食可能会引起不适;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富治疗癫痫比较好的药物 选择适合自己的药物含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、洋葱、小米搭配;与豆浆、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不吉林看癫痫哪个医院利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与墨鱼、车前子、白萝卜搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

蟹味菇的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效;

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