青蛤豆腐汤怎么做

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青蛤（20个）、嫩豆腐（一两）、香葱（6棵）、东古一品鲜（一勺）、美极鲜汁（一勺）、鸡蛋（2个）、绿叶菜（适量）、紫菜（适量）、蟹味菇（一两）

做法步骤新疆有专门看癫痫的医院吗：

1、豆腐切薄片，紫菜，蟹味菇，洗净下锅。

2、大火煮至豆腐飘起来，将青蛤和蔬菜倒入。

3、倒入蛋液，撒点香油，将香葱放入即可。

嫩豆腐的热量(卡路里)84千卡；可与鱼、鲷鱼、金枪鱼搭配；与葱、竹笋癫痫持续状态的临床表现有哪些啊、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富治疗癫痫比较好的药物 选择适合自己的药物含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干辣椒、洋葱、小米搭配；与豆浆、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不吉林看癫痫哪个医院利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效；可与墨鱼、车前子、白萝卜搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、延缓衰老等功效；