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发布时间：2022-06-10 22:41:50
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鸡腿（2只） 辅长春比较好癫痫医院哪家料: 大蒜（5瓣）、黑胡椒碎（1小勺）、生抽（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量） 做法步骤：驻马店癫痫医院好不好>
1、准备好材料，蒜切碎。
2、鸡腿洗净去掉骨头，用刀背两面都拍一拍，让它更易入味。
3、将蒜碎和所有调味料搅拌均匀成腌料，将鸡腿肉放癫痫病发作用药全面发作入腌料中腌渍1小时以上。
4、腌好的鸡腿肉包上锡纸，放入预热好的175度烤箱，烤20-25分钟左右即可。
鸡腿的热量(卡路天津正规癫痫病医院里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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