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电脑依赖致颈椎病急速年轻化

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在当今信息化的时代,无疑为人们的生活带来了很多的便捷。然而,与电脑有关的健康问题也随之而来,人们的骨头越来越“脆弱”,提前“老化”现象屡见不抗癫痫药停服的副作用鲜。

过去被视作群的常见病,除非是急性,一般很少看到二三十岁的颈椎病患者,但近年来,很多门诊都能接诊到年轻的病号。颈椎病的急速年轻化与年轻人的不良工作习惯有关,尤其是“电脑依赖症”危害更甚。

很多单位、公司的办公桌呈l状,电脑大多摆放在身在孩子当中什么样的年纪会患上癫痫病体侧面的桌台上,许多电脑被挤放到办公桌的右端。有些人不是将转椅调到正对电脑的位置,常常扭着身体或者转头去看电脑。这样不仅颈椎容易出问题,腰肌也会受损。办公室常见的另一误区是“人高台矮”,工作时总需弯腰低头。此外,鼠标摆放位置距离身体太远,操作者常需要手臂斜伸去握鼠标,也不合适。北京哪家看癫痫效果好正确的做法应该是将坐椅放低,显示器升高,放在身体正前方,视线呈水平位,最好在屏幕正中。有些职业常需低头,则应在工作间隙见缝插针,让脖子放松一下。

如今,床上电脑桌成为“宅男”“宅女”的新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕,通过调整桌面的倾斜角度,视线几乎和电脑屏癫痫病能不能喝柠檬幕垂直,比较接近坐着看电脑时的状态,被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌,有人索性一躺就是一整天不“挪窝”,其实这并不能保证脊柱不出问题。使用电脑时,人的肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态,每过半小时最好起身活动一下,或者改变姿势,不然脊椎还是会出问题。

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