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夏季冷淡杯-就要吃花生

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新花生(500克)、八角(2颗)、桂皮(1块)、辣椒(3-5颗)、盐(适量)

做法步骤:怎样才会引起抽搐癫痫ng>

1、花生用流水洗净泥沙。

2、高压锅里加水,是花生的3倍。加入辣椒、八角、桂皮,山奈,盐。大火让高压锅上汽,压25—30分钟。

3、出锅。

八角的热量(卡路里郑州哪里癫痫病治得好)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E癫痫的治疗方法,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、鸡肝、狗肉搭配;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠武汉哪里有癫痫病医院胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、娃娃菜、鹌鹑搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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