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秋季助攻清热润肺 清肺热的水果有哪些?

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梨的功效:可生津止咳

梨的养生食用方法:把梨内部先掏空,取出梨肉切成片放入水中煮开,小火煮20分钟后放入冰糖一起煮十分钟即可。

2.罗汉果

功效:有清热利咽的作用.治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。

罗汉果养生食用方法:一般罗汉果泡茶饮用,是理想的保健饮品。

3.橄榄

功效:清肺、利咽、生津、解毒。

橄榄养生食用方法:嗓子痛时含服些青橄榄,可是咽喉清爽。另外,橄榄如与鲜萝卜煮服效果更好的道理一样,经煮馏后的液体称为橄榄露,可用于治疗咽痛.咳嗽.烦躁等症状。

4.杨桃

功效:清热、生津、利尿、解毒之功;患有风热咳嗽、牙痛、口疮吃几个就可以。

杨桃养生食用方法:鲜吃。

5.无花果

功效:清肺热,治咽喉肿痛等。

无花果的养生食用方法:除生食外.还可以加工成为干果 密 罐头等(无论干鲜.无花果均可入药)。冰糖水煮无花果,可起到去火消哑的作用。

6.批把

功效:润肺、止渴.、下气功能;可治疗肺咳嗽、吐血的烦渴等;叶是常用的中药材,有清肺和胃,降气下疾的作用。

枇杷的养生食用方法:常用来制成膏或者枇杷露、冲剂等服用。

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